天津月嫂-天津月嫂公司哪家好-幸运之星(推荐商家)

天津家政服务有限公司注册于天津市工商局，是一家专门为产妇及婴儿提供科学护理的服务机构而且还配备有天津***。我们始终坚持以为客户提供***、科学、贴心的服务为根本，使每一位产妇顺利度过人生中***的时期，并为宝宝的健康成长奠定良好的基础。

女性在一生中有三个绝好机会改善体质，就是初潮、产后坐月子、更年期，特别是生育期，它是***够改变女人体质的.大机会，利用正确的食补和适当的休息，恢复产前原貌，使变形的内脏恢复弹性，改造体质，若坐月子不当，有可能生完一胎老了十岁，天津月嫂哪里找，变成水桶体形，体力不支，骨质疏松，钙质流失，提早进入更年期。皮肤老化，没有光泽，因此，要保有佳的状况必须要有均衡的营养，适宜的休息与规律的运动，还要有一颗愉快的心情，再依自己体质的虚、实、寒、热，慎选合适中药与食物来调理，才是有效的好方法。由此可见，月子餐是坐好月子的关键之一。

秋季生产的妈妈***幸福，不但气候宜人，在这个收获的季节，还可以利用应季的瓜果、蔬菜和谷物，尽情享受月子“补身餐”。

***建议，正在坐月子的妈妈可以适当吃点野菜。因为野菜养分丰富，与栽培蔬菜相比，蛋白质高20%，矿物质含量也多。以蕨菜为例，其铁质、胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、1.6倍和8倍。又如马兰头，含铁量是苹果的30倍，是橘子的10倍。

秋季盛产的绿叶蔬菜中，***有名的要数菠菜和甘蓝了。菠菜含有丰富的叶酸和锌，甘蓝则是很好的钙源。

月子期，每天如能保证吃上一大盆蔬菜沙拉，那就好不过了。甘蓝、洋葱、番茄、红黄彩椒和黄瓜，天津月嫂，加上一点盐和橄榄油拌匀，不但能促进食欲，还可以满足哺乳期母亲一天所需的大部分维生素、矿物质等营养素，天津月嫂服务，有助于产妇温和补身，身体尽快康复。

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二胎政策放宽，很多家庭面临生二胎。月嫂是热门职业，很多中年妇女开始趋之若鹜。由于新一代年轻人对母婴护理知识的缺乏，请月嫂成了首要选择。那么在林林总总的月嫂市场，怎么选择一家好的月嫂培训机构呢？

怎么选择月嫂培训机构

首先，看公司是否正规，是否有***的机构（例如中国妇幼保健协会等***机构）通过。

第二点，看师资，如果老师不***，自然教学生也不会***，毕业学不到真本事，学费白交。

第三点，毕业能安排就业，***是医院，能和产妇近距离接触，如果表现好，直接上户了呢？

第四点，证书是哪里颁发，能网上查询比较好，因为后期找工作可以用到。

第五点，教学环境，是否是阴暗的地下室，或者狭窄的走廊。

第六点，是否包吃住，因为如果在北京学习，吃住将占培训费用的很大一部分，如果包吃住的公司可以考虑。

第七点，合作单位，是否有合作的医院或者稳定的门店，或者家政公司。

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月子餐 -进补常识

1、月子餐要富含蛋白质

月子里要比平时多吃一些蛋白质，尤其是***动物蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等；适量饮用牛奶、豆类也是新妈咪***的补养佳品。但不可过量摄取，不然会加重.***负担，还易造成肥胖，反而对身体不利，一般每天摄入90-95克蛋白质就可以了。

2、月子餐主副食种类要多样化

不要偏食，粗粮和细粮都要吃，不能只吃米精面，还要搭配杂粮，如小米、燕麦、玉米粉、糙米、标准粉、***、绿豆等。这样既可保证各种营养的摄取，还可使蛋白质起到互补的作用，提高食物的营养价值，对新妈咪恢复身体很有益处。

3、多吃含钙丰富的食物

哺乳妈咪对钙的需求量很大，需要特别注意补充，应该每天增加25克左右的蛋白质，避免影响***分泌量。因为从饮食中摄取蛋白质不足时，对***中的蛋白质含量影响不明显，但会影响***的分泌量。